Efterlyses: en uppsättning fungerande magmuskler! Jag verkar ha tappat bort mina, fast jag är säker på att jag hade dem nån gång förra sommaren...
Kom precis hem från mitt första träningspass på x antal månader, och det kändes bra! Det var pilates, och jag tränade minst halva tiden... Jag hade med mig Edvin, och han sov exemplariskt den första halvtimmen, men den andra var lite ostadigare med ett par amningspauser och lite gungande och vaggande... Men jag är nöjd; en halvtimme plus lite till är bättre än ingen halvtimme alls! Jag har testat pilates förr, men även om jag tycker om pilatesdelarna i Bodybalance har jag tyckt att en helt pass pilates blir för långsamt. Men just nu, med borttappade magmuskler och allt, är det perfekt för mig. Just nu tränar jag inte direkt för att komma i toppform, utan mer för att överhuvudtaget hitta min kropp igen, och för det tror jag pilates är idealiskt. Synd bara att det här var mitt första pass och det nästsista före sommarlovet...
3 kommentarer:
Jag rekommenderar ju yoga åt typ alla människor, bara för att jag fortfarande tycker att det är en så fantastisk träningsform. (Alltså på riktigt har min kropp blivit beroende.) Jag tränade pilates två år medan jag bodde i Åbo och tyckte precis som du att det var i stillsammare laget även om jag kände att det var bra träning (det var tack vare pilates som mina magmuskler började jobba automatiskt när jag lyfter tungt). All den där intensiteten fick jag sedan i ashtangayoga, men det finns ju något lugnare yogaformer också för folk som inte vill ha det fullt så krävande. Som sagt, yoga - det är grejer det. Balans, kroppsmedvetenhet, vighet, muskelstyrka, bättre koncentrationsförmåga...
(föregående var jag, men blogger tyckte inte att jag skulle få fylla i namn och bloggadress...)
Ja, jag gick ju på arbis mammayoga i höstas, och det tyckte jag var bra. Men det tyckte jag också var i långsammare laget - välkommen avslappning just då eftersom jag var trött och hade mycket på gång, men ändå. Men det kan ju ha varit avsiktligt lugnt tempo för att passa trötta gravidisar! Däremot är min absoluta favoritträning fortfarande Les Mills Bodybalance som kombinerar yoga, pilates, tai chi och kanske nåt annat också... Superb kombo, och dessutom med väldigt bra musik till. :) Finns i J:stad också, så ska nog ta upp det småningom... Men det finns säkert mer renodlade yogaformer som också skulle vara jättebra. Är också lite nyfiken på tai chi, blir kanske nån sån arbiskurs till hösten... synd att alla kurser SLUTAR nu när jag vill BÖRJA aktivera mig!
Skicka en kommentar